به نقل از «همشهری آنلاین»

جدیدترین قیمت میوه و سبزیجات در میادین میوه و تره بار شهرداری تهران

تاریخ انتشار: ۷ آذر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۱۸۱۸۶۱

به گزارش همشهری آنلاین، سازمان مدیریت میادین میوه و تره‌بار شهرداری تهران، قیمت انواع میوه و سبزیجات در میادین و بازارهای میوه و تره بار به شرح ذیل است؛

هرکیلوگرم ازگیل ۲۶ هزار تومان

هرکیلوگرم آناناس طلایی۱۲۵هزار تومان

هرکیلوگرم انار ۲۲هزار و ۵۰۰تومان

هرکیلوگرم انار خطی(شکاف دار) ۱۳ هزار تومان

هرکیلوگرم انواع انجیر ۲۶ هزار تومان

هرکیلوگرم انگور بی دانه سفید ۳۹هزار تومان

هرکیلوگرم انگور بی دانه قرمز ۴۳هزار تومان

هرکیلوگرم به ۲۷ هزار تومان

هرکیلوگرم پاپایا(تولید داخل) ۷۰ هزار تومان

هرکیلوگرم انواع پرتقال ۱۲ هزار و ۵۰۰تومان

هرکیلوگرم توت فرنگی۶۵هزار تومان

هر کیلوگرم خربزه (گرمساری، دستنبو و غیره) ۱۳ هزار تومان

هرکیلوگرم خرما خارک بسته بندی در ظروف یکبار مصرف در دار ۴۸ هزار تومان

هرکیلوگرم خرما خارک خوشه ای ۴۵ هزار تومان

هرکیلوگرم خرمالو ۳۹ هزار تومان

هرکیلوگرم خیار کوتاه بذر اصفهان مینی و خاردار۲۴هزار و ۵۰۰ تومان

هرکیلوگرم خیار گلخانه ای ۲۴هزار و۵۰۰ تومان

هرکیلوگرم زالزالک ۴۰ هزار تومان

هرکیلوگرم زرشک تازه با ساقه و برگ فله ۴۲ هزار تومان

هر کیلوگرم زرشک تازه پاک شده (دان شده) بسته بندی ۸۹ هزار تومان

هرکیلوگرم زنجبیل تازه ۱۶۵هزار تومان

هرکیلوگرم سیب زرد لبنان ۲۸هزار و ۵۰۰تومان

هر کیلوگرم سیب قرمز لبنان۲۷ هزار تومان

هرکیلوگرم گریپ فروت ۱۲ هزار و ۵۰۰ تومان

هرکیلوگرم انواع گلابی ۵۱ هزار تومان

هرکیلوگرم لیموشیرین ۲۶ هزار تومان

هرکیلوگرم لیموترش ۲۱هزار تومان

هر کیلوگرم موز هر عدد بالای ۱۲۰ گرم ۵۹ هزار تومان

هرکیلوگرم موز هر عدد زیر ۱۲۰ گرم ۵۵ هزار تومان

هرکیلوگرم نارنگی ۲۱هزار و ۵۰۰تومان

هرکیلوگرم انواع نارگیل ۵۲هزار تومان

هر کیلوگرم هندوانه بالای ۳کیلوگرم ۸۵۰۰ تومان

هرکیلوگرم هندوانه زیر ۳کیلوگرم ۵۰۰۰تومان

هرکیلوگرم بادمجان ۱۳ هزار و ۵۰۰ تومان

هرکیلوگرم بادمجان دلمه ۱۳ هزار و ۵۰۰تومان

هرکیلوگرم پیاز قرمز ۱۵ هزار و ۵۰۰تومان

هر کیلوگرم انواع پیاز ۱۲ هزار تومان

هرکیلوگرم ترب سفید با برگ یا بدون برگ ۹ هزار و ۵۰۰تومان

هرکیلوگرم ترب سیاه با برگ یا بدون برگ ۱۱ هزار تومان

هر کیلوگرم تره فرنگی۱۹ هزار تومان

هرکیلوگرم چغندر برش ۱۲هزار تومان

هر کیلوگرم ذرت شیرین ۲۶ هزار تومان

هر کیلوگرم ذرت معمولی ۱۴ هزار تومان

هر کیلوگرم سبزی پاک کرده ۲۸ هزار و ۵۰۰ تومان

هر کیلوگرم انواع سبزی جور ۱۵هزار و ۳۰۰ تومان

سبزی خوردن پاک کرده بسته بندی ۳۰۰ گرم ۲۸ هزار تومان

هر دسته کوچک سبزی جور ۳۰۰۰ تومان

هرکیلوگرم نعنا جعفری ۱۵هزار و ۳۰۰ تومان

هر کیلوگرم سیب زمینی ریز ۶۰۰۰ تومان

هر کیلوگرم سیب زمینی ۱۱هزار و ۸۰۰تومان

هر کیلوگرم سیر ۷۶هزار تومان

هر کیلوگرم شلغم ۱۲ هزار تومان

هرکیلوگرم فلفل دلمه ای رنگی ۲۷ هزار تومان

هرکیلوگرم فلفل دلمه سبز۱۶ هزار تومان

هرکیلوگرم انواع فلفل ریز( شیرین، تند، کبابی و غیره) ۲۴ هزار تومان

هر کیلوگرم فلفل کاپی ۳۰هزار تومان

هرکیلوگرم کاهو پیچ (سالادی) ۱۱ هزار تومان

هرکیلوگرم کاهو رسمی پاک کرده۱۰ هزار تومان

هر بسته کاهو فرانسوی ۲۷ هزار تومان

هرکیلوگرم کدو مسمایی ۱۹هزار تومان

هرکیلوگرم کرفس ۱۰ هزار تومان

هرکیلوگرم کلم بروکلی ۱۵هزار تومان

هرکیلوگرم کلم سفید ۷۵۰۰ تومان

هرکیلوگرم کلم قرمز ۱۱ هزار و ۵۰۰تومان

هرکیلوگرم گوجه فرنگی انباری ۲۰ هزار تومان

هرکیلوگرم گوجه فرنگی بوته رس ۲۶ هزار تومان

هرکیلوگرم گوجه فرنگی گلخانه ای و خوشه ای ۳۰هزار تومان

هرکیلوگرم گوجه فرنگی گیلاسی، زیتونی، ریز فله و غیره ۳۸هزار تومان

هرکیلوگرم لوبیا سبز قیطونی ۲۶ هزار و۵۰۰ تومان

هرکیلوگرم نارنج ۱۰ هزار و ۵۰۰تومان

هرکیلوگرم هویج فرنگی و ایرانی ۹۰۰۰تومان

کد خبر 811366 برچسب‌ها سازمان میادین میوه و تره‌بار میوه و تره بار تهران.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

منبع: همشهری آنلاین

کلیدواژه: سازمان میادین میوه و تره بار میوه و تره بار تهران تومان هرکیلوگرم گوجه فرنگی تومان هرکیلوگرم انواع هزار تومان هر کیلوگرم ۵۰۰ تومان هرکیلوگرم هزار و ۵۰۰ تومان هزار و ۵۰۰تومان ۲۶ هزار تومان میوه و تره بار کیلوگرم انواع کیلوگرم سیب ۱۲ هزار ۱۳ هزار

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۱۸۱۸۶۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

خواص بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری | هر فنجان نخود فرنگی چقدر کالری دارد؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسکانیوز، نخود فرنگی علاوه بر خوشمزه بودن گنجینه کوچکی از مواد مغذی هستند که دارای فواید بسیاری برای سلامت بدن می باشند. برخی افراد علاقه ای به خوردن آن ندارند، اما باید بدانند که حتما در ذائقه خود باید تغییر ایجاد کنند. نخود فرنگی دارای آمینو اسیدهای ضروری، سیستئین، لیسین و بسیاری از مواد مغذی مهم مانند پروتئین ها، ویتامین B، ویتامین E، نشاسته و چربی ها است. نخودفرنگی از محدود حبوباتی است که هم بصورت خام و هم پخته، جزء سبزیجات تازه محسوب می گردد.

کاهش وزن با نخود فرنگی؟

افزایش وزن و تغییر سایز به دلیل سبک زندگی ناسالم و مصرف غذاهای پرچرب و کالری به وجود می آید. برای تغییر در رژیم غذایی بهتر است انواع مختلف غذاها را دریافت کنید، نخودفرنگی یکی از مواد غذایی مهمی است که در کاهش وزن موثر است. نخودفرنگی به طور طبیعی یک ماده غذایی کم کالری، کم چرب، حاوی پروتئین، فیبر و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است.

به طور کلی هر فنجان نخود فرنگی حاوی ۱۳۴ کالری است اما فیبر بالایی دارد، به همین دلیل برای کاهش وزن بسیار مناسب است. اگر مایل به کاهش وزن خود هستید، سوپ سبزیجات خود را با افزودن نخودفرنگی تکمیل کنید. این سوپ با فیبر و پروتئین بسیار، احساس سیری در شما ایجاد کرده و جلوی اشتهای شما را می گیرد. این سوپ را قبل از غذای اصلی میل کنید تا غذای کمتری بعد از آن مصرف نمائید. زیرا این سوپ حجم زیادی از معده شما را اشغال کرده و از پرخوری جلوگیری می کند.

مواد مغذی نخود فرنگی

سه چهارم فنجان نخود فرنگی دارای ۱۰۰ واحد کالری است، مقدار پروتئین آن از یک چهارم فنجان بادام یا یک قاشق غذا خوری کره بادام زمینی بیشتر است. هر فنجان نخود فرنگی ۸ گرم فیبر و ۲۸ درصد فیبر مورد نیاز روزانه را تامین می کند. بسیاری از افراد فیبر کافی در طول روز مصرف نمی کنند، که می توانند با افزودن نخودفرنگی به غذای خود، فییبر مورد نیاز را دریافت کنند.

علاوه بر فیبر و پروتئین منبع مناسبی از ویتامین های گروه B، ویتامین A، ویتامین C، بتا کاروتن، آهن، منیزیم و ویتامین K است.

آیا مصرف نخود فرنگی موجب چاقی می شود؟

تحقیقات بخش سلامت دانشگاه هاروارد نشان می دهد که میان افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای و بالا رفتن وزن ارتباطی وجود دارد. به طوری که نخودفرنگی را نیز یکی از عوامل افزایش وزن می دانند. در این مطالعه از اطلاعات یک پرسشنامه تغذیه ای استفاده شد که خطاهای محاسباتی داشت. این که بدانیم چه غذایی را در باید در کنار این سبزیجات استفاده کنیم، اهمیت بسیاری دارد.

با اینکه تحقیقات نشان داده است افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای باعث بالا رفتن وزن می شود اما تحقیقات دیگری نیز ثابت می نماید افزایش مصرف فیبر در برنامه غذایی به کاهش وزن کمک می کند.

کدام سبزیجات چاق‌کننده هستند؟ کد خبر 847497 برچسب‌ها خواص مواد غذایی چاقی خبر مهم